教科院2019级学前教育（对口）班线上召开心理健康主题班会

5月14日晚，2019学前教育（对口）班通过QQ群视频召开线上心理健康主题班会，辅导员郭华老师以及120名同学共同参加了班会。
  班会以“调整心态，释放压力”为主题，主要针对疫情期间同学们居家上网课等现状开展班会内容，郭华老师首先阐述了心态的重要性，教育同学们如何以积极的心态看待大学生活，并以心理小测试的形式让同学们了解了目前自己是否存在心理压力。班会中，郭老师向大家介绍了当前大学生心理压力源排序前五名以及存在心理压力的11条症状，还向同学们讲解了心理压力量表以及PSTR压力程度分析，最后向同学们传递了五种缓解压力和缓解心情的方法，并叮嘱同学们在家抗疫要坚持体育锻炼，合理饮食，要学会适当调整，努力做一名身心健康的新时代大学生。

心理委员吴悠悠做了总结发言，认为在大学期间学生心理趋向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期，在整个抗疫期间，当前大家最主要的是要做好和父母之间的沟通，号召大家在家一定要积极承担家务，理解并孝敬父母，分担父母的压力。

此次班会，不仅加深了同学们之间的了解，提升了班级凝聚力，而且让更多的同学树立健康的心理意识，丰富了本班学生的心理健康知识，教授了同学人际交往的技巧，还促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让学生充分认识到可以通过自我调节、接受专业心理咨询等有效途径解决心理问题。